Ökad styrka och livsmedelsprodukter som används för detta ändamål

räksallad för att öka styrkan

Sedan urminnes tider har många folk vetat att mat kan påverka olika grupper av organ. Vissa livsmedel förbättrar matsmältningen, medan andra är bra för synen eller manlig styrka. För närvarande har ett vetenskapligt tillvägagångssätt organiserats för denna fråga och det finns ganska exakta uppgifter om innehållet av vitaminer och mikroelement i olika produkter.

Nötter och frukter för manlig styrka

Till exempel är det känt att för att öka styrkan bör mat innehålla en stor mängd vitaminer som A, E och B. De är rikliga i mat av vegetabiliskt ursprung. Toppar listan är pistagenötter, jordnötter, valnötter, de är bra för att öka styrkan. Och i öst är seden att blanda fikon, katrinplommon, nötter och russin. Afrodisiakum frukter inkluderar granatäpplen, dadlar, apelsiner och citroner. Man tror att de alla stimulerar styrkan och ökar manlig styrka, har anti-aging egenskaper.

Andra växtprodukter

Vissa av grönsakerna kan också hänföras till livsmedelsprodukter för att öka styrkan. Här är den otvivelaktiga favoriten lök, och alla slags batun, grön, purjolök. Alla typer av lök innehåller en stor mängd afrodisiaka. I större utsträckning avslöjas deras effekt i fallet med att blanda lök med ett rått ägg, rikt på vitamin A. Människor har känt till denna funktion sedan antiken. Timjan, mynta, dragon, spiskummin och kålrot kommer också att vara till hjälp. Och i Frankrike har maskros länge använts som afrodisiakum.

Effekten av proteiner på styrkan

I en mans diet måste proteiner finnas i den mängd som krävs. Detta beror på det faktum att spermier är i sig protein. Därför är fisk, skaldjur, kött, ägg viktiga livsmedel för att öka styrkan. Men proteinet behöver inte vara av animaliskt ursprung. När allt kommer omkring, hur ska man annars förklara det faktum att vegetarianer klarar sig utan animaliska proteiner? Ta till exempel ett land som Indien, där nästan två tredjedelar av befolkningen är vegetarianer. Det är trots allt inga problem med fertiliteten där. Allt är väldigt enkelt. Kombinationen av vegetabiliska proteiner (baljväxter) med mejeriprodukter (ost, keso, kefir, gräddfil) i kosten är ganska kapabel att ersätta djur.

steka ett ägg för att öka styrkan

Honung är ett sött afrodisiakum

Också värt att nämna är honung, som på grund av den stora mängden kolhydrater i den också är bra för att öka styrkan. Mat rik på kolhydrater är användbara i det här fallet på grund av deras energikapacitet. Detta beror på det faktum att det under samlag finns en stor energiförbrukning och mat med ett stort antal kalorier är bäst lämpade för att fylla på det. Naturligtvis, när du använder produkter som honung, bör du följa en viss norm, eftersom det finns möjlighet till snabb viktökning. Det fanns ett sådant recept bland folket som låter dig förlänga samlag: honung, jäst, mjölk och ägg blandas. Dessutom användes en sorts soppa för liknande ändamål. Finhackad och kokad i 10 minuter lök, kålrot, morot, nässlor och kött.

Livsmedel med en negativ effekt på styrkan

Att äta fet, stekt mat som innehåller en stor mängd färgämnen och konserveringsmedel kommer att skada manlig styrka. Snabbmat är särskilt farligt. När man äter kontinuerligt finns det stor risk för impotens. Populära drycker som Coca-Cola och kaffe kan också ha en negativ inverkan. Användningen av alla dessa produkter bör minimeras, eller ännu hellre, överge dem helt och hållet. Därefter kommer kroppen definitivt att reagera positivt på vård.