Styrka är den manliga kroppens förmåga att ha samlag. Och brott mot denna process är mer och mer orolig för män. Ofta framkallar dålig styrka utvecklingen av prostatit - en ganska vanlig och obehaglig sjukdom hos män, som kännetecknas av inflammation i prostatakörteln. En av de viktigaste och obehagliga faktorerna för sjukdomen är smärtsamma känslor i perineum och urinvägar.
Läkemedel för att öka styrkan
Kraftproblem diagnostiseras oftast hos män efter 40 års ålder, och bara var tredje av dem söker hjälp från en specialist. Idag är fler och fler representanter för det starkare könet intresserade av hur man snabbt kan öka styrkan. Men det är värt att notera att användningen av många läkemedel som påverkar ökningen av styrka orsakar många biverkningar eller har en stor lista med kontraindikationer.
Till exempel kan de välkända pillerna för att förbättra styrkan hos män påverka potensen snabbt och pålitligt. De ordineras ofta till män som kämpar med erektil dysfunktion, särskilt de som har diabetes. Läkemedel som ökar och försiktigt påverkar reproduktionssystemet och kroppen som helhet, utvidgar blodkärlen och fyller blodet med syre.
Hur man ökar styrkan utan droger med skadliga ingredienser, att föredra naturliga läkemedel är också ett populärt ämne. Läkemedlen återställer inte bara reproduktionssystemets funktion utan förstärker också sexuell lust hos män utan hjälper också till att skapa ett mentalt tillstånd.
Men alla piller som läkaren ordinerar kommer inte att lösa problemet som helhet, de kan stimulera blodcirkulationen och förbättra blodflödet till penis, medan några av nyanserna i ett sådant intimt problem förblir olösta. Vad ska jag göra, hur man höjer styrkan enkelt och utan skada? Många människor lyckas snabbt och effektivt öka styrkan hemma.
Traditionella metoder för behandling av styrka
Traditionellt är de mest "försummade" fallen och om behandling av prostatit med mediciner inte hjälper rekommenderas patienten att genomgå operation. Om patienten vände sig till en specialist i tid kan behandlingen av prostatit börja med att följa rätt kost och dagliga behandling. Patienten ska vägra att ta kryddig mat, konserver och rökt kött, alkohol och cigaretter, övervaka kroppshygien och ta piller i tid, enligt läkarens ordination.
Du kan ta reda på hur manlig styrka kan höjas hemma från olika källor. Oftast görs detta med hjälp av folkmedicin. Men även naturliga gåvor: växter, rötter, blommor och avgifter bör endast användas efter undersökning och samråd med en läkare för att inte skada din hälsa. Oftast behandlas behandling av prostata adenom antingen med alternativa (alternativa) metoder eller med traditionella medicinska metoder, det är möjligt, med läkarens tillstånd, att kombinera behandlingsmetoder för att få ett mer effektivt och snabbare resultat.
Det är också bättre att ta reda på hur man ökar styrkan hemma från en specialist och först sedan välja lämplig behandlingsmetod
Oftast utförs en ökning och ökning av styrkan hemma snabbt med hjälp av ett avkok av citrongräs. 100 gram citrongräs hälls med en liter kokt vatten, infunderas i 3 timmar och används sedan tre gånger om dagen i två veckor. En ökad erektion hos en man uppträder redan i slutet av den första behandlingsveckan.
Dessutom ökades styrkan med hjälp av hagtorn. 150 gram hagtorn måste hällas i 1, 5 liter vatten och kokas i ångbad i 10 minuter, sedan måste buljongen drickas 5 gånger om dagen. Effekten uppstår inom två dagar.
Många män använder ört catuaba, ett naturligt afrodisiakum för att öka samlag. 100 gram gräs måste hällas med 300 ml vatten, insistera på middagstid och drick sedan en halvtimme innan det planerade samlaget.
En annan mystisk ört för att öka styrkan är yohimbe eller växtbaserad Viagra. 100 gram av örten kokas vanligtvis i tre minuter i 150 ml vatten och tas en halvtimme före sex.
Du kan också försöka öka styrkan med torkad Dubrovnik. Häll 150 gram med en liter vatten, koka i 10 minuter, låt svalna och ta 3-4 gånger om dagen. En annan effektiv metod är användningen av en infusion av torkad koriander och persilja. Örter hälls med kokande vatten i 2-3 timmar och tas sedan i 100 ml per dag.
Flera fler behandlingsalternativ som ökar styrkan: häll 150 gram hackad ingefära med 300 ml kokande vatten och drick denna infusion istället för te 5-6 gånger om dagen; Blanda 100 g aloejuice med en matsked persiljafrön och ta 50-70 gram av denna blandning dagligen.
Vad ska maten vara?
Dessutom, för att snabbt höja styrkan hemma, måste en man övervaka sin kost och näring. Hur förbättrar jag styrkan och fixar resultatet under lång tid? Svaret är enkelt - du måste berika din kost med sådana livsmedel som grönsaker (persilja, selleri), äta skaldjur (fet fisk, hummer, räkor, makrill, krabbor), fiskolja, kyckling och ägg, olika nötter, kalvkött och nötkött lever, liksom fikon, bananer, persimon, papaya och citrusfrukter, samt livsmedel som innehåller omega-syror. Det är tillrådligt att använda dem i din kost varje dag om du inte är allergisk mot någon produkt. Det kommer också att vara till hjälp att undvika stekt, salt och kryddig mat.
För unga män att öka styrkan hemma är det bättre att ge upp överdriven användning av baljväxter, soja och andra livsmedel mättade med kvinnliga hormoner. Det är bäst att minska alkoholkonsumtionen till ett minimum och sluta röka och ta droger.
En aktiv livsstil, mycket rörelse och fysisk aktivitet, idrott kan hjälpa till att skapa styrka för män. Således är det möjligt att sprida stagnationen av blod, som ofta bildas i prostatakörteln, särskilt med stillasittande arbete och en stillasittande livsstil. Män rekommenderas att göra övningar eller gymnastik, gå och röra sig mer. Om en man har en stillasittande livsstil måste han också ta droger som ökar blodcirkulationen för att utesluta risken för blodstagnation i kroppen och nedsatt styrka.
Övningar för att öka styrkan
Inte alla vet hur man ökar styrkan med hjälp av kroppsövning. Här är några enkla övningar som hjälper till att sprida blodet genom kroppen och öka styrkan.
- Steg på plats. Gå på plats i 10-15 minuter om dagen, samtidigt som du försöker lyfta upp knäna så mycket som möjligt.
- Sitt på en plan yta, spänn skinkorna och simulera som om du vill hålla ett föremål mellan benen i 5 sekunder mellan uppsättningarna.
- Ligga ner och böj knäna så att fötterna rör vid förfalskningen ordentligt. Efter att ha tagit denna position, lyft och sänk försiktigt bäckenet i 5-7 minuter. Således kan du förbättra blodcirkulationen och förhindra stagnation av blod i bäckenet.
- Ligga på golvet på ryggen, böj knäna och sprid dem från axelbredd. Dra åt musklerna mellan anus och pungen så mycket som möjligt och håll dem så i några sekunder.
- Strip naken, huk ner och försök att dra tillbaka pungen så mycket som möjligt. Upprepa övningen i 5-7 minuter.
- Cykel. Detta är en välkänd och ganska enkel övning. Gör denna snabba övning på en plan yta i 2-3 minuter.
Dessutom, för att öka och bibehålla god styrka, måste män undvika stress, överansträngning, nervositet och hårt fysiskt arbete. Det är bättre att inte arbeta med kemikalier, observera regimen, äta kompetent och mätta ditt liv med positiva och goda känslor. Dessutom borde en man inte vara kall eller tillbringa mycket tid på en fuktig och kall plats, sitta länge på ett ställe, arbeta mycket och uppleva stressiga situationer.
I varje behandlingsprocess rekommenderas patienten också att delta i hälsofrämjande promenader, att vara i den friska luften och att övervaka det vanliga arbetet i tarmarna och urinblåsan.
Ändå, om problem med intim hälsa uppstår, behöver du inte omedelbart självmedicinera. Att öka den manliga styrkan är en intim och individuell fråga, så det är bättre att konsultera en läkare och konsultera om behandlingsmetoderna och deras varaktighet.
Till och med den enklaste och mest ofarliga folkmetoden för behandling hemma kan inte alltid hjälpa och garantera återhämtning, eftersom allas kropp är en individuell miljö med sina egna regler. Först efter godkända tester och en grundlig undersökning kan ett beslut fattas om hur och hur mycket det kommer att vara nödvändigt att behandla eller öka manlig styrka.